آمار بازدید
 بازدید این صفحه : 1067 | بازدیدکنندگان آنلاين : 3 
شنبه ٠٤ آذر ١٣٩٦

اخبار > رئیس مرکز تحقیقات سالمندی: بیماری آلزایمر، قابل پیشگیری است
 


  چاپ        ارسال به دوست

بیماری آلزایمر، قابل پیشگیری است

رئیس مرکز تحقیقات سالمندی: بیماری آلزایمر، قابل پیشگیری است

 عضو هیات علمی و رئیس مرکز تحقیقات سالمندی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی گفت : بیماری آلزایمر، قابل پیشگیری است بطوریکه از هر ۱۰ نفر سالمند بالای ۶۰ سال، ۹ نفر می‌توانند از ابتلا به بیماری آلزایمر درامان بمانند.

    به گزارش وبدای دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی ، دکتر "احمد دلبری" که دارای مدرک دکتری تخصصی سالمندشناسی است، در گفت گو با خبرنگاران ، درباره راههای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر اظهارداشت: " مراقبت از سلامتی قلب ، فعال نگهداشتن مغز و انجام حرکات ورزشی " سه عامل موثر در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر است .

******

مراقب سلامتی قلب خود باشیم

    وی توضیح داد: باید مراقب سلامت قلبمان باشیم، چرا که هر چه قلب سالم‌تری داشته باشیم، به همان میزان سلامت مغزمان را تضمین کرده‌ایم.

    دکتر دلبری با اشاره به اینکه میان سلامت قلب و مغز رابطه مهمی وجود دارد، افزود: بیماری‌های قلبی ـ عروقی یکی از عوامل مهم و مستعدکننده ابتلا به آلزایمر است و لذا ، کنترل و بررسی منظم سلامت قلب، فشار خون، کلسترول، قند خون و تعادل وزن از سنین پایین می‌تواند مانع ابتلا به آلزایمر از ۶۰ سالگی به بعد شود.

    وی تاکید کرد: در صورت مشاهده هر گونه علائم غیرعادی در ناحیه قلب، حتما به پزشک مراجعه شود تا مشکلات احتمالی قبل از جدی شدن بررسی و درمان شود. هرچه زیان وارد شده به عروق (‌مشتمل بر عروق داخل مغز) سریع تر تحت درمان قرار گیرد، عوامل خطرساز محدودتر می‌شوند و در نتیجه احتمال آسیب به عملکرد سلول‌های مغزی کاهش می‌یابد.

    وی افزود: با وجود تأکید بسیاری از متخصصان مبنی بر پرهیز از مصرف سیگار، متاسفانه بسیاری گمان می‌کنند، این توصیه‌ها به خاطر کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی است در صورتی که تحقیقات نشان می‌دهد، ۱۴ درصد مبتلایان آلزایمر سابقه مصرف سیگار دارند.

    ******

مغزمان را فعال نگه داریم

    دکتر دلبری همچنین اظهارداشت : مطالعات نشان می‌دهد، افزایش سن مانعی برای رشد و ساخت ارتباطات جدید مغز انسان نیست و تا زمانی که مغز با فعالیت‌های جدید و چالش برانگیز، مشغول نگه داشته شود، با وجود کاهش سلول‌های مغزی در سالمندی ، ریسک ابتلا به آلزایمر نیز کم می‌شود.

    رئیس مرکز تحقیقات سالمندی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی درباره فعالیت پیشنهادی به میانسالان و سالمندان نیز گفت: این افراد باید مغز خود را با انجام فعالیت‌های اجتماعی پیچیده، متنوع، مداوم و سرگرم‌کننده به چالش بکشانند.

    بگفته وی ، ارتباطات خانوادگی، بازی کردن، دورهمی‌های دوستانه، شرکت در کلاس‌های هنری، حل کردن جدول کلمات متقاطع، پازل، سودوکو و هر چیزی که باعث افزایش ارتباطات مغزی شود، برای پیشگیری از بیماری آلزایمر مفید است.

******

ورزش ، راهکاری ضد آلزایمر

    دکتر دلبری همچنین درباره ضرورت انجام ورزش منظم و تاثیر آن بر پیشگیری از آلزایمر گفت: اخیراً توجه خاصی به اهمیت فعالیت ورزشی بر سلامت مغز و عملکرد ذهنی شده است‌. در سالمندی، ‌افزایش جریان خون مغز به دنبال فعالیت ورزشی به عنوان بهترین راهبرد ارتقا ی سلامت جسم و روان شناخته می‌شود که منجر به بهبود عملکرد شناختی و مغزی خواهد شد.

    این محقق و عضو هیات علمی دانشگاه افزود: ورزش ، مخصوصا در دوران سالمندی باعث افزایش جریان خون در مغز می‌شود. بهبود عملکرد مغز و حافظه به دنبال فعالیت ورزشی باعث ایجاد سلول‌های مغزی و ایجاد سازگاری‌های عصبی در نواحی مختلف مغز می‌شود. این فرآیند نقش اساسی در انجام فعالیت‌های شناختی، یادگیری و عملکرد حافظه دارد.

    وی ادامه داد: از سوی دیگر، فعالیت ورزشی منظم باعث افزایش سطح ترشح عوامل مخل نوروتروفیک (BDNF) ‌ و بویژه سبب رشد عصبی مشتق شده از مغز می‌شود که در تقویت حافظه و یادگیری نقش بسیار مهمی دارند.

     دکتر دلبری تاکید کرد: انجام ورزش به مدت ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه در هفته، نه تنها مانع افزایش فشار خون، کاهش سطح کلسترول خون و چاقی می‌شود بلکه ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت را بشدت کاهش می‌دهد و سالمندان می‌توانند همچنان زندگی شاد بدون آلزایمر داشته باشند.

     وی افزود: تلفیق برنامه ورزشی منظم و رژیم غذایی استاندارد می‌تواند باعث بهبود و مدیریت بهتر بیماری‌های مزمن در دوره سالمندی شود.

انتهای پیام /


١٢:١٤ - پنج شنبه ١٢ مرداد ١٣٩٦    /    عدد : ١٠٥١٨    /    تعداد نمایش : ١٢٦


برای این خبر نظری ثبت نشده است
نظر شما
نام :
ايميل : 
*نظرات :
متن تصویر را وارد کنید:
 

خروج




اخبار
راه اندازی پایگاه تحقیقات سالمندی در اردکان یزد
پایگاه تحقیقات سالمندی توسط دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، در اردکان یزد راه اندازی می شود
پایگاه تحقیقات سالمندی اردکان به همت مرکز تحقیقات سالمندی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی و با تایید و موافقت معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی راه اندازی می شود.
 ١٣:٥٨ - 1396/07/15 - نظرات : ٠متن کامل >>
ایجاد دبیرخانه کمیته سالمندان کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی
دبیرخانه کمیته سالمندان کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی، در دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی دایر می شود
دبیرخانه کمیته سالمندان کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی، در دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی دایر می شود.
 ١٧:٣ - 1396/06/25 - نظرات : ٠متن کامل >>
رییس مرکز تحقیقات سالمندی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی بعنوان مشاور رئیس کمیسیون اجتماعی مجلس تعیین شد
رئیس مرکز تحقیقات سالمندی: بیماری آلزایمر، قابل پیشگیری است
دومین جشنواره "دانش آموختگی دوره های دکتری پژوهشی دانشگاههای علوم پزشکی کشور" برگزار شد
دانشگاه علوم بهزیستی...معاونت تحقیقات و فناوریمعاونت آموزشیمعاونت فرهنگی و دانشجوییمعاونت درمان و توانبخشیکتابخانه مرکزی
Copyright © 2009 U.S.W.R - All rights reserved .University of Social Welfare and Rehabilitation Sciences